Canan Karatay'dan Kolay Zayıflama Yöntemleri

Canan Karatay

Beslenme ve Diyet Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay’ın paylaşmış olduğu Karatay Diyeti son yıllarda en çok tercih edilen ve en çok beğenilen diyet listelerinden birisi olmuştur. Diyetin ana amacı zayıflatmak değildir. Kişinin beslenme alışkanlığını düzenleyerek bunun sonucunda zayıflamasını sağlamaktadır. Bu nedenle birçok diyet listesine göre oldukça sağlıklı bir diyet listesidir. Aynı zamanda kalıcı kilolar vermenizi sağlar.

Canan Karatay 'o sırrı' açıkladı

Canan Karatay

Prof. Dr. Canan Karatay, Konya Büyükşehir Belediyesince Mevlana Kültür Merkezi'nde düzenlenen Şehir Konferansları etkinliğinde, kilo almanın ülke ve halk sağlığını tehdit eden bir hastalık olduğunu söyledi.

Genç ve ileri yaşlarda ortaya çıkan hastalıkların başında yanlış beslenme ve kilo almanın olduğunu belirten Karatay, tansiyon yüksekliği, kalp krizi, felç, şeker hastalığı ve kanser gibi hastalıkların önlenebileceğini dile getirdi.

Karatay, sağlık beslenmenin ve günlük hareketlerin uzun, huzurlu yaşamın temel sırrı olduğuna işaret ederek, "Yaşımız ilerledikçe hareketimiz artacak, köşede oturmayacağız. Az yiyeceğiz sağlığımıza kavuşacağız. Hipokrat da 'uzun yol yürüyen uzun yaşar' diyor" dedi.